五の妊婦レシピは赤くてつやつやしている

秋冬の季節に,妊婦、私たちはスキンケアもよく油断してますので、体の機能を高め、食がいい方式!ご紹介します.何項の美容、アンチエイジング食レシピ、絶対また美肌美味しいよ!

甘酒クコ卵

うずらの卵の中で豊富な蛋白質、ビタミンa,b族とビタミンeなど、甘酒を煮ることに利益があって、それはまた発生女性と皮膚の酵素活性物質.毎日1碗、あなたの皮膚につやがある光沢がある.

枸杞子は肝臓の腎臓の上物をも、美容薬膳で常用の原料、ビタミンaの含有量も特別な.これらの食べ物は、栄養成分の吸収、栄養成分の吸収、女性の食べた後の顔色のいっそう潤いがある.

方法:クコ甘酒煮る卵時、先に200グラム甘酒を煮て、そして順次ごグラムによって、適量氷砂糖とごじゅうグラムを攪拌してのうずら蛋蛋液,最後に火を煮ること.

パパイヤ棗ナツメ蓮子蜜

パパイヤ

パパイヤは、ビタミンa、ビタミンa含有量が豊富になるということです.漢方医は、パパイヤ味の甘、性は引き分けして、消化を助けることができて胃、美肌美容、滋養補給催乳、消化不良や便秘の人にも優れた食療の役割.美容療法時、パパイヤと牛乳食用、料理やお粥を作ることも可能です.赤いナツメは調節内分泌、補血して顔をケアする伝統食品で、もしナツメに添え蓮子食用を追加した调经益の息、あるいは体の役割.

乾燥の季節、道を熱々のカリンナツメ蓮子蜜を飲むだけでなく、暖かい心も皮膚の乾燥を防ぎ、助けの気候.

パパイヤ、赤いナツメ、蓮子、蜂蜜、氷砂糖を用意して準備して、パパイヤ、棗、氷砂糖.まず、赤いナツメ、蓮子に適量の氷砂糖をプラスし、非を炊けすることを炊け.それからパパイヤとしては種、ナツメ、蓮子、蜂蜜はパパイヤに入れ、中には蒸し蒸ししてから食べることができます.