7道は男の妊婦体を算出してまた何年も使って

年齢は多いですか.身分証明書と戸籍があると思って彼の実際の状況を把握して.彼の本当の年齢は彼らの体の体が最も発言権がある.以下の7つのテスト、あなたは彼の真相を理解できることを助けることができます.

pテスト一、記憶力

今の彼の記憶力がないかどうか?テストをして、はっきりとして.下記のにじゅう語彼に暗記するろくじゅう秒,そして彼と話したりして別の事で、ご分後にもう一度彼に繰り返しさっきで覚えた言葉を覚えましたか.

にじゅうテストの語彙は、印鑑、カレンダー、休暇、タンス、万年筆、電話、乳液,妊婦、リンゴ、ドア、風や手提げ袋、役人、橋、目、ラクダ、稲妻、楽しく、小屋、魚、自転車.

P結果:

pは覚えの語彙17~20個の生物年齢20歳

は覚えている14~16個の生物年齢30歳

は覚えている語彙14~16個の生物年齢30歳

は11~13個の生物年齢40歳

は覚えている

は8~10個の生物年齢50歳

は覚えている語彙8~10歳pは覚えの語彙5~7個の生物年齢60歳以上

は覚えているSOSSOSSOS:知能トレーニングに欠ける、人の短期記憶力が低下して、新しい情報は常に記憶を覚え、転身.日常生活の中で、記憶力の訓練方法はたくさんあるが、一番簡単なのは引いて彼はスーパーで買い物して、事前に彼に一項の一つ覚えて買い物、そしてショッピング終瞭時にあなたの小さいチェックリストを出して、彼の記憶力を鍛えて、またある人はあなたを提げ物、飛車取り王手よ!

Pテスト二、柔軟性

あなたは小さい赤ちゃんが自分の大きい指の中のかわいいシーンを詰め込むことを見て、もし年50の人、腰掛の助けがないならば、基本は靴の靴を見ないことができません.彼の柔軟性はどうだろうか.早くテストしてみてください!彼はまっすぐ立って,両足を閉じて、背筋の膝を、そして、不本意ながら、脚を伸ばし、測定する彼の指先が地上の差、このようにあなたはすぐ答えを知ってる.

P結果:

pは両手平と地上生物年齢20歳

指先トライ生物年齢さんじゅう歳

pは地上10センチの生物年齢40歳

は10センチの生物年齢40歳

は20センチあるいは以上の生物年齢50歳以上になる

SOS:毎日彼と一緒にいくつかの身体のストレッチも、背伸びして、腰をかがめる取この動きを達成できるように運動の効果.しかし注意しなければならないのは伸びて、痛みを感じないことを感じます.どんな時も力を入れずに!あなたの彼はおかしなことができて、どうして同じような肢体练習练習練習する、女は男の人に比べて柔軟にすることができます.これはエストロゲンの作用で、靭帯と腱に一定の柔軟機能があるということです」.<>

男の妊婦人が一番いい養生方法は睡眠

p男の一番の養生方法は何でしょうか.諺によると:毎日よく眠れない、80老けこむ.これは、人間が一生の中でほぼ3分1つの時間は睡眠の中で過ごして、そして睡眠状態の時、人体の神経係、消化器係、内分泌係を得ることがとても良い休みということによって、昼間の仕事中に消費の体力の回復.

睡眠は人生において第一道美食と絶賛している.」また、寿命を百歳の張学良さん養生の道に聞かれて答えます:“私は特殊な健康法は、ただ私が寝て、寝ることだ.」張学良さんがないと驚異的なのに、と養生の真の意味を説明し、男の人の最も良い方法は睡眠養生.

睡眠専門家の研究で発見

によると、睡眠専門家の研究によれば不眠は人の知能、影響人の日常仕事に影響して、しかも長期睡眠不足は容易に人体免疫力が極度に下がることが容易で.一人でよく睡眠不足は六時間半,妊婦、自分の健康を貸越しやすく、睡眠赤字、機体の老化速度を速め、人の寿命を短縮することになりやすい.

は、人体内に睡眠を制御する生物時計,それは人の視床下部部位に位置し、異なる年齢の睡眠時間の長さを決定します.たとえば、生まれた赤ちゃんは毎日16~20時間の睡眠、3歳ごろの子供は毎日10~12時間の睡眠、成人は毎日6~8時間の睡眠時間を必要とします.睡眠生物が正常に運行する時、人の眠りは正常状態になり、いったん生物時計が破壊され,睡眠が乱れ、睡眠障害が発生しているということです.

p男の一番の養生方法は睡眠か?これは多くの人が知りたいと思っていた.事実上、私たち成人にとって、良い睡眠を得るには、良い睡眠習慣を身につけなければならない.最高の朝ななしち時ごろ起きて、夜寝るまで22:さんじゅうし、ベッドに入って時間寝;夜間最高覚めない目が覚め、または最大1回、睡眠深く受けにくくて、外部の妨害で目を覚ます.がない多い夢や悪夢の現象.